Este libro te ayudará el saber, el saber hacer y el saber ser de la gratitud. Memorias de gratitud te propone expresarte mirando tus emociones y acciones cotidianas que pueden llevarte al agradecimiento y te sugiere ejercicios que te servirán a reforzar con amor esta bella práctica.

La gratitud es la práctica más efectiva para estimular los sentimientos de felicidad.

Encontrar motivos de gratitud para reconciliar nuestras relaciones con nuestro entorno, hace que uno se sienta mejor. Cultivar la gratitud nos premia con recompensas como: el ser optimista, resilientes, comprensivos, generosos y estimula nuestro sistema inmunológico.

Este libro te ayudará el saber, el saber hacer y el saber ser de la gratitud. Memorias de gratitud te propone expresarte mirando tus emociones y acciones cotidianas que pueden llevarte al agradecimiento y te sugiere ejercicios que te servirán a reforzar con amor esta bella práctica.

Es excelente como herramienta para prevenir la frustración, decepción, la apatía e incluso la ira.

Gracias por animarte a sentir de forma diferente la vida, el mejor regalo es el tiempo que dedicamos alimentando nuestro ser.